Το χιούμορ μετά τα 60 αποδεικνύεται ένα απρόσμενα ισχυρό όπλο στην καθημερινότητα των ηλικιωμένων, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου Aberystwyth. Η έρευνα, που βασίστηκε σε συνεντεύξεις με άτομα από την Ουαλία, τη Σκωτία και την Αγγλία, αποκαλύπτει ότι το γέλιο παίζει καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση των δυσκολιών και στην ενίσχυση της ψυχικής υγείας.
Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι οι ηλικιωμένοι αξιοποιούν το χιούμορ ως μέσο διαχείρισης άγχους, δύσκολων περιστάσεων αλλά και για να διατηρούν την αξιοπρέπειά τους μπροστά στην απώλεια ή σε προβλήματα υγείας αγαπημένων τους προσώπων.
Ειδικότερα, οι άνω των 60 ετών στρέφονται στην κωμωδία για να ανακουφίσουν τις σκέψεις που τους βασανίζουν γύρω από την υγεία τους και να διατηρήσουν ζωντανή τη σύνδεση με το κοινωνικό τους περιβάλλον.
Άνδρες και γυναίκες: Διαφορετικές προσεγγίσεις στο χιούμορ
Η μελέτη αναδεικνύει σημαντικές διαφορές μεταξύ των φύλων. Οι γυναίκες χρησιμοποιούν το γέλιο ως μέσο για να ξεπερνούν ευαίσθητα συναισθήματα ή για να απομακρύνουν εσωτερικές εντάσεις, ενώ οι άνδρες βλέπουν το χιούμορ πιο πολύ ως τρόπο ενίσχυσης των κοινωνικών σχέσεων. Ωστόσο, οι γυναίκες αποδεικνύονται περισσότερο ευαίσθητες απέναντι στην αρνητική πλευρά της σάτιρας.
Όταν το γέλιο γίνεται «σωσίβιο»
Η Heather Heap, επικεφαλής της έρευνας, δήλωσε πως το χιούμορ είναι βαθιά ενσωματωμένο στην εμπειρία της γήρανσης: «Πολλοί μοιράστηκαν τη φράση ‘αν δεν γελούσα, θα έκλαιγα’, καταδεικνύοντας πόσο σημαντικό εργαλείο είναι το χιούμορ για να αντέχεις τις δυσκολίες της ηλικίας».
Η ίδια τόνισε επίσης ότι το χιούμορ δεν είναι απλώς μια στιγμιαία διασκέδαση, αλλά ένας τρόπος επιβίωσης, ένα κοινωνικό συνδετικό, ακόμη και μια προστατευτική μάσκα απέναντι στις δυσκολίες.
Το κοινό γέλιο ενώνει
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το κοινό γέλιο απελευθερώνει τους ηλικιωμένους, ενισχύει τις σχέσεις μεταξύ τους και τους παρακινεί να παραμένουν ενεργοί. Όσοι αισθάνονταν πιο δυνατοί ψυχολογικά χρησιμοποιούσαν το χιούμορ για να στηρίζουν τους άλλους, ενώ εκείνοι που αντιμετώπιζαν δυσκολίες το υιοθετούσαν ως αμυντική στρατηγική.
Πολλοί συμμετέχοντες όμως παραδέχτηκαν ότι νιώθουν πλέον αποστασιοποιημένοι από το χιούμορ των νεότερων γενιών, καθώς το δικό τους στυλ αστείων συχνά δεν είναι αποδεκτό, οδηγώντας τους να γίνονται πιο επιφυλακτικοί.
Στυλ και όρια στο χιούμορ της τρίτης ηλικίας
Όπως ανέφερε ο Dr. Gil Greengross, υπάρχουν άνθρωποι που αγαπούν το ξηρό ή και το «μαύρο» χιούμορ, όμως λίγοι αντέχουν τα προσβλητικά αστεία ή τα πειράγματα με στόχο άλλους. Οι ορισμένοι βρίσκουν τα ανέκδοτα για την ηλικία ή τα στερεότυπα διασκεδαστικά μόνο όταν τα μοιράζονται εντός της δικής τους ομάδας.
Τα συμπεράσματα της έρευνας υπογραμμίζουν την ανάγκη να μελετηθεί σε βάθος ο ρόλος του χιούμορ στη διαδικασία της γήρανσης και να διερευνηθούν ακόμη περισσότερο οι ψυχολογικοί μηχανισμοί που δένουν το χιούμορ με την ποιότητα ζωής στα χρυσά χρόνια.
