Η αλλαγή ώρας συνεχίζει να εφαρμόζεται στην Ελλάδα και το 2026, καθώς δεν έχει παρθεί ακόμα καμία απόφαση από την Ευρωπαϊκή Ένωση για την κατάργησή της. Παρά τις μακρόχρονες συζητήσεις και τις πιέσεις για τερματισμό του μέτρου, τόσο η θερινή όσο και η χειμερινή ώρα θα ισχύσουν και φέτος.
Η μετάβαση στη θερινή ώρα θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026. Ακριβώς στις 03:00 τα ξημερώματα, θα μετακινήσουμε τους δείκτες μία ώρα μπροστά, με τα ρολόγια να δείχνουν 04:00. Η επιστροφή στη χειμερινή ώρα θα έρθει την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026, όπου στις 04:00 θα γυρίσουμε το ρολόι μία ώρα πίσω, στην 03:00.
Τι σημαίνει για τα ρολόγια και τις συσκευές;
Με τη μετάβαση στη θερινή ώρα, χάνουμε μια ώρα ύπνου, ενώ στη χειμερινή κερδίζουμε μία. Οι περισσότερες σύγχρονες συσκευές όπως smartphones, υπολογιστές, tablets και «έξυπνα» ρολόγια αλλάζουν αυτόματα την ώρα εφόσον είναι σωστά ρυθμισμένη η ζώνη ώρας και υπάρχει σύνδεση στο διαδίκτυο. Ωστόσο, τα αναλογικά ρολόγια, τα ξυπνητήρια, οι φούρνοι και τα ρολόγια αυτοκινήτων απαιτούν χειροκίνητη ρύθμιση.
Γιατί υπάρχει ακόμα η αλλαγή ώρας στην Ευρώπη και στην Ελλάδα;
Όλα τα κράτη της Ευρωπαϊκής Ένωσης διατηρούν ενιαίο πλαίσιο στην αλλαγή ώρας, με σκοπό τον καλύτερο συγχρονισμό στη μετακίνηση, το εμπόριο και τις υπηρεσίες σε ολόκληρη την ήπειρο. Η θερινή ώρα ξεκινά κάθε χρόνο την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου και η χειμερινή την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου.
Πόσο μας επηρεάζει η αλλαγή ώρας στον ύπνο;
Η μεταβολή της ώρας μπορεί να προκαλέσει αίσθημα jet lag, κόπωση και υπνηλία. Την άνοιξη χάνουμε μία ώρα ύπνου, ενώ το φθινόπωρο τη ξανακερδίζουμε. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι ο οργανισμός χρειάζεται από πέντε ημέρες έως και δύο εβδομάδες για να προσαρμοστεί ομαλά στη νέα ρουτίνα.
Τέλος στην αλλαγή ώρας; Πότε θα συμβεί αυτό;
Μέχρι σήμερα, η Ελλάδα εφαρμόζει κανονικά τη διπλή αλλαγή ώρας κάθε χρόνο, αφού δεν υπάρχει ακόμα κάποιο οριστικό σχέδιο για την κατάργησή της από την Ευρωπαϊκή Ένωση. Η οδηγία της Ένωσης παραμένει σε ισχύ και τα ρολόγια θα συνεχίσουν να αλλάζουν την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου και Οκτωβρίου αντίστοιχα.
Έτσι, το 2026, η χώρα μας θα προχωρήσει και πάλι στην καθιερωμένη αλλαγή ώρας, χωρίς να έχει ανακοινωθεί ακόμα κάποια συγκεκριμένη ημερομηνία κατάργησής της.
